大家都喜欢吃方便面，但是常吃泡面，对身体不好，还没有什么营养，所以今天要跟大家说的就是炒方便面，虽然都是吃方便面，但是炒着吃要比泡面有营养啊，而且第一次吃炒方便面的时候，也是朋友跟我做的，吃过一次之后就爱上了。下面就跟着一起来看看吧！首先我们将方便面煮熟，不过不能煮的太软，不然再炒的话，就软的吃不成

很多新手刚开始接触低碳饮食的时候，并不能很好的摄入正确的食物，今天就简单的分类一下，在低碳饮食期间，有哪些是可以吃的，哪些是不建议吃的低碳“5不吃”名单（一）米面制品 米饭、面条、含麦面包，烙饼、米粉之类的，GI值特别高，属于比较容易导致血糖快速上升的食物。（二）马铃薯、地瓜制品 马铃薯、番薯、芋头

提起糖葫芦，那可是我小时候的最爱，一到冬天满大街都是冰糖葫芦的叫卖声，可是你知道冰糖葫芦的传说吗？冰糖葫芦，北方冬天常见的小吃，酸甜适口，不仅好吃还很好看，红彤彤的山楂、山里红、葡萄等等，按照大小穿在竹签子上，在裹上一层晶莹透明的糖稀，糖稀一遇到风就会变硬，这时候就像是冻在冰里一样，煞是诱人。提起

蔬菜汤汁配料：芹菜 适量、米饭 一碗、胡萝卜 少许、花生米 适量、水 适量烹饪步骤：1.准备胡萝卜丁，芹菜焯水切丁，花生米煮熟。2.米饭一碗。3.将所有食材放入榨汁机中。4.添加适量的水。5.按键米糊健开始。6.盛入碗中，营养丰富的蔬菜汁做好了。烹饪小贴士：1、待蔬菜汤温和后打开锅盖，面上的泡沫不必

今天给朋友们分享……菠菜木耳炒鸡蛋菠菜木耳炒鸡蛋是一道味道美味，营养丰富的家常菜，菠菜口感好，满满的绿色看着就有食欲。需要的食材：菠菜半捆干木耳一把鸡蛋1个豆瓣酱半勺甜面酱半勺生抽1勺食用油3勺芝麻油半勺盐一勺葱片1勺红尖椒圈半勺做法步骤：干木耳清洗干净，用清水浸泡，木耳泡好后用开水烫1分钟捞出菠菜

每年到了春尾初夏的四五月份，深受大众欢迎和追捧的当属小龙虾无疑！刚刚上市的小龙虾肥美新鲜，强壮肉嫩，随着夏季温度升高，在夜宵大排档拼酒品尝小龙虾的人也越来越多了，约上三五知己，围桌畅聊，嗦吸田螺，嚼着龙虾，惬意无比。除了在夜宵快食店买麻辣小龙虾，有时也会自己选购新鲜小龙虾自家制作，毕竟快食店的麻辣小

下面就给大家分享了7种热气腾腾的早餐，在家做，简单又好吃，一起来看看吧。1、西红柿猪肉饺子» 食材清单 «饺子馅儿：猪肉、西红柿汁、盐、胡椒粉、生抽、糖饺子皮：中筋粉350克 水120汤料：蒜末 白芝麻 辣椒油 葱花 热油 生抽 香醋 盐 白糖 青菜适量» 制作步骤 «1、猪肉350克，改刀切小块儿

俗话说："要吃飞禽，鸽子鹌鹑。"坐月子的时候是不是都吃过鸽子汤呢，家里就有这种说法，坐月子要喝鸽子汤，鸽子汤营养价值比较高，所以有很多店里专门卖鸽子汤。我喝过，怎么说呢，味道很奇怪，特别是鸽子肉没什么味道，还特别柴，反正觉得很难吃。除了鸽子和鹌鹑，鹌鹑蛋也是除了鸡蛋以外，我们家吃得最多的了。鹌鹑蛋的

东北菜炸蚕蛹，营养价值极高，俗话说三个蚕蛹一个蛋，是天然的高蛋白，而且味道鲜美，非常受人喜爱，以前整个炸一般我都炸两遍，这样更脆，现在用剪刀把蚕蛹剪成两半再炸，一遍就可以有香又脆。1，准备食材：一盘蚕蛹，用水煮15分钟，注意一定要煮熟；2，准备食材：用剪刀将煮熟的蚕蛹剪成两半，把里面的黑心取出；3，

姜豉钳鱼。·姜、蒜剁碎。·油热炒香姜、蒜，加豆豉小火煸香。·糖1/2茶匙、酱油1茶匙，铺上煎好的配料，水开大火蒸8分钟。·蒸鱼的汤汁记得倒掉，这是鱼肉不腥的关键。·撒点葱花，浇热油激发香味。·浇上蒸鱼酱油。嫩滑的鱼肉里夹着淡淡的豆豉香味，太下饭了！

简介：黄鳝饭入口觉得不油不腻，鳝肉全部拆骨，咬起来爽脆之余稍有点韧劲，鳝肉香味浓郁、丝丝嫩滑，米饭则粒粒分明、口感极佳。 材料：鳝鱼500克 大米2杯 生姜10片 大蒜10片 香菜2颗 香葱2颗腌米：1/2茶匙盐，1大匙生抽。熬骨汤：1大匙料酒。炒鳝鱼肉：放1/2小匙盐，1大匙生抽，1小匙料酒。最后

油菜加一物，被称为“天然安眠药”静心安神，一觉睡到自然醒！为了我们的身体健康，我们必须在饮食上来调解一下我们这个失眠的症状，这样长期下去，才能保证我们的身体健康，有一个健康的身体才能够有一个幸福美满的家。很多人不知道吃什么来食补失眠的症状，下面，小敏就与大家分享一下，对于失眠有着很好作用的一道菜，就

准备食材：牛奶3盒、鸡蛋2个（打散）、醪糟（或米酒，带汁约是牛奶升数的1/2-1/3）、葡萄干、黑白芝麻（炒熟）、枸杞、花生（熟花生碾碎）、核桃仁（碾碎）、山楂片（掰碎）、小苏打(少许)、白糖（不一定用得到）材料1.牛奶倒入锅中，中大火加热，微微冒热气泛小泡泡时，立转小火。（不必煮沸，不要走开，防止

挂面作为大家喜爱的面食之一。口感好，价格实惠，易于储存。和泡面成分庭抗礼之势。小时候吃挂面，都会打入两个鸡蛋，热气腾腾的，吃着很温暖。长大以后，因为美食工作的原因，倒是很少吃挂面这种简单的美味了。不过在特别忙的时候，下班比较迟，还是会给自己做一碗热汤挂面，犒劳自己一天的辛苦。生活中的小确幸，有时候就

家人们真的很划算，一把杏仁的钱让你喝出温柔甜美清冷3种气质，做一次可以喝很久，秋天喝很滋润很健康。记住这个配方比例：南杏仁150克、茯苓150克。秋季以白养白就是它了。·杏仁不需要提前浸泡，简单清洗干净。·锅里不用放油，花生、茯苓先炒10分钟。·然后加入南杏仁和糯米，全程保持中小火，炒到杏仁熟透了就

荸荠是每逢佳节的座上宾，它俗称马蹄，它皮色紫黑，肉洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉，被称为“润肺第一果”，生吃、入菜两相宜。近期呼吸系统疾病高发，咳嗽多的小伙伴吃它再好不过，可以帮助清肺化痰。 荸荠性味：甘、寒；归经：入肺，胃经。功能主治：清热、化痰，消积，治温病、消渴、黄疸、热淋

说起猪头肉，很多人都会脑补这个画面，可能今天就想吃了。这么美味的猪头肉是很多人的心头最爱。不过猪头还有一种做法，相信很少有人吃，那就是川菜中的东坡蒸猪头。成品保持酥烂脱骨而不失其形，色泽酱红光亮，肉质酥烂，肥而不腻。主料：猪头配料：红糖、大料、肉桂、酱油、盐、辣椒油、醋、蒜泥、花椒油、味精制作步骤：

大年三十年夜饭，无论贫富，这道“发财菜”记得端上桌，吉祥过年腊月三十岁末年初，是中华传统文化中最为重要的节日——除夕。在这一天，家家户户张灯结彩，喜气洋洋，大家都在为年夜饭准备丰盛的美味佳肴，团圆过年，一起迎接新的一年，也祈福新年里平平安安、富贵吉祥。而在除夕饭桌上出现的菜，一定是寓意吉祥，美满幸福

金黄酥脆、一咬直掉渣的鸡蛋卷，不光孩子喜欢，连大人看见都忍不住吃上几个，入口先是酥脆、后是软绵，接着是一股浓浓的蛋香味、相当诱人。虽然口感相当不错，但是价格着实有点贵了，二十块钱一斤，还买不了几个。其实鸡蛋卷完全可以在家做，几个鸡蛋一把面粉，一搅一摊、手不沾面，1分钟就能烙一张，金黄焦酥、和外面卖的

带鱼的家常做法，简单几步不腥不腻，好吃有秘诀，汤拌饭上桌秒光。带鱼比较常见，价格也不贵，而且烹饪方法多种多样，而且带鱼肉厚刺少，肉的口感细腻，味道鲜美。带鱼属于深海鱼，污染少。带鱼的DHA和EPA含量高于淡水鱼。DHA是大脑所需的营养物质，对提高记忆力和思考能力十分重要，带鱼所含的卵磷脂更具补脑功能

在猪肉价格上涨的这段时间，鸡肉对于吃货们来说也是很好的选择啊，尤其是乌鸡味道更棒了。不知道大家平时在家里面吃不吃乌鸡呢？乌鸡肉质鲜美且营养丰富，有着滋阴清热、补肝等作用。接下来，我们简单的来为大家说一说怎么做出来能够解馋的乌鸡，鲜嫩可口超美味，香气四溢，让你越吃越想吃。（1）山药炖乌鸡汤食材：乌鸡，

好喝的大骨汤，不仅要又鲜又香，还要颜色好看，可很多人都做不好这两点，要么汤有腥味，要么汤浑浊不堪，这种汤让人难以下咽，就算不直接喝，用来煮面都不香。如果你也常常做不好，那多半是用料不对。熬大骨汤时，记住“两不放”！骨汤熬好很白净，无杂质无腥味！教你详细做法，骨汤不腥香浓好喝。下面我来给大家分享一下熬

今天小编要分享的美味正是炸薯条。其实网上也有很多炸薯条的方法，炸薯条最主要的原因就是需要事先烫一下，然后需要在冰箱里冷冻。听我朋友说：外面卖的炸薯条之所以要冷冻在冰箱里，是因为它们更方便快捷。不用在家做。接下来，就跟随小编一起来学习一下炸薯条的具体方法和技巧吧。教你炸薯条的正确方法，炸出来的薯条更酥

【包菜炒木耳】【基本食材】包菜、黑木耳、干辣椒、蒜、葱、食盐、食用油、生抽、老抽、鸡精【基本步骤】1. 首先，我们要将洗净的黑木耳先放进盆里，然后加碗盆水泡起来。紧接着，将包菜一片一片地撕下，之后再将撕下来的包菜给撕成小朵，当然嫌麻烦的朋友们也恶意直接用刀切成小朵。然后将撕好的包菜放进装满水的大玻璃

香辣烤鱼。·腌好的鱼擦干水份，六成油温下入鱼尾煎至定型，倒出多余的油把鱼倒在圆盘内，盖上另一只盘子直接反面。·鱼倒入锅内淋上一圈油，中火煎至表皮焦黄。·另起锅烧油，下葱、姜、辣椒、花椒炒香。·好吃关键就是这包烤鱼料，放一包炒出红油，一罐啤酒，适量水，大火煮开，小火熬五分钟，铺在盘底。·起锅烧水，水大

当夏天来临时，脆皮雪糕是一款备受欢迎的冷饮之一。脆皮雪糕的最大特点就是，外面的铺满巧克力和榛子碎片的外皮非常脆，咬一口就能够感受到那种脆裂般的口感。内部则是柔软细腻的雪糕，融化在口中，带来的感觉非常神奇。做起来非常简单，家庭版的脆皮雪糕比外面的还更健康、更经济实惠，放心又美味。夏季的自制脆皮雪糕不仅

用料小龙虾 2斤蒜 三头蚝油 1勺生抽 适量冰糖 几粒花椒 适量盐 适量姜片 6片葱 适量红辣椒 三个料酒 适量热水 适量做法步骤1、将三头蒜用捣蒜器捣成蒜泥，姜切片，葱切断，红辣椒三个，放入几粒冰糖，备用。2、把小龙虾放到清水里，一只手带上手套以防夹到手，将小龙虾肚子朝上，用刷子把小龙虾刷干净。3

香蕉作为人们日常生活中最常见的水果之一，一年四季都能在超市和水果店里看见它的身影，而人们也创作出了不少新奇的烹饪方式来享用它。下面就给大家介绍三种简单快手的香蕉美食~一、香蕉派所需材料：香蕉、手抓饼皮、鸡蛋、黑芝麻。做法：1、先将一根香蕉去皮、切块、碾压成泥。2、取出两张冷冻的手抓饼皮，室温放置一段

凉拌芹菜腐竹花生米食材：花生米、芹菜、腐竹、胡萝卜、大料、食盐、生抽、白糖、米醋、香油、蚝油做法：1.将适量花生米提前在水中浸泡一小时，之后锅中烧水，将花生米冷水放入，水量没过花生即可。2.在锅中加入大料，我用的是八角、香叶、花椒皮、还有一点点桂皮，先不要放盐，最好是快熟的时候放，不然花生很容易变黑

相当年，口味挑剔的我们，一直在寻找着月饼的完美味道。谁知道兜兜转转那么多年，品尝了各色莺莺燕燕，长大了才发现，最美的饼馅原来就在身边。中秋将至，一年一度的晒饼大赛也拉开了序幕。除了传统的双黄莲蓉月饼、五仁月饼等，一些迎合年轻人新鲜独特口味的新晋月饼也相继出现：小龙虾月饼、老干妈月饼、竹炭月饼...这