在中医的养生理念中，“五谷为养”是一个极为重要的概念。它不仅体现了中医对食物与健康关系的深刻理解，更为我们提供了一种简单而有效的养生方法。今天，就让我们一起走进“五谷为养”的世界，探索其中蕴含的养生智慧。一、什么是“五谷为养”“五谷为养”出自《黄帝内经》。在古代，“五谷”一般指的是稻、黍、稷、麦、豆

奇怪！为什么最近“人手一根冬瓜”？7月以来我国出现今年来最强高温过程山东、江苏、安徽等不少地方热到直接破纪录最近网上流行起“抱着冬瓜睡觉”买不了吃亏，买不了上当无论男女老少还是猫猫狗狗都可以拥有一根属于自己的冬瓜但也有很多人有疑问外面热成这样一根冬瓜真能管用？真！能！其实，抱冬瓜睡觉这种方法在古代就

4月4日迎来清明节，这一天也是今年清明节气的开始。在二十四节气中，唯有“清明”演变成传统节日——清明节，兼具自然与人文内涵。专家介绍，清明节饮清明茶、吃青团、踏青等习俗，都与中医药健康养生文化有着紧密的联系。饮清明茶“清明节前后，人们有饮用清明茶的习俗。”中国中医科学院西苑医院心血管二科主任医师杜健