近期，苏州天气持续晴好

气温节节攀升

昨天的最高气温就达到了27.8℃

今天的最高气温将逼近30℃

预计今天下午到夜里，晴到多云

早晨最低气温为14.6℃

预计白天最高气温在29℃左右


摄影：严晨毓



预计明天白天苏州

好天气持续

最高气温将超过30℃

达到本轮回暖的最高点

有望冲击3月下旬

最高气温31.3℃的历史记录

夜里起

随着高空暖湿气流的增强

苏州天气降转雨


后天起

一股冷空气将逐渐东移南下影响苏州

在冷暖空气的对峙下

苏州的降雨持续

提醒大家外出带好雨具


由于基础气温高

存在较高的对流能量

还需警惕强对流天气的发生

此外，受这股冷空气的影响

苏州将出现大风天气

气温将开启下降通道

提醒大家注意防范

厚外套又要准备起来了



具体预报为

明天白天晴转多云

夜里多云到阴有阵雨或雷雨

明晨最低气温：15～16℃

明天最高气温：32～33℃

后天阴有阵雨或雷雨

后天最低气温：12℃左右

后天最高气温：24℃左右



冬春交替做好这6件小事




饮食营养要均衡




春季人体新陈代谢开始旺盛，可以多吃些富含蛋白质的食物，少吃酸性、油腻、辛辣食物。



起居作息要规律




春季到来时，气温上升，有时会产生困倦、乏力的感觉，也就是人们常说的“春困”，此时要注意早睡早起，中午适当午睡，以保持精力充沛。



运动锻炼要坚持




入春后要适应阳气生发的特点，加强运动，可以到户外散步、跑步、打球等，但要注意运动适量，不能大汗淋漓，以防着凉感冒。



补水润燥要按时




冬春换季的时候，天气干燥，人体容易上火，日常生活中注意补水保湿，不要等口渴再喝水，可以隔一段时间就喝水，小口多次饮用。



开窗通风要保持




天气寒冷，人们常常紧闭门窗，这不利于空气的交换，容易引起呼吸道疾病。在晴朗的天气里，可以多开窗通风，保持空气流通。



情志养生要注意




春季要保持情绪舒畅，避免压力过大。可以选择听音乐、读书、绘画、郊游、聊天等方式调节情绪。

来源：苏州气象订阅号、江苏气象、苏州发布