“阳光型抑郁症”通俗点来说就是平时看起来大大咧咧，嘻嘻哈哈的特别阳光的一个人，在自己独处的时候感到孤独和无助。

在当下社会，“阳光型抑郁症”还是挺多的，造成这种现象的原因除了遗传因素外，还与工作和家庭有关。工作中的人际关系，生活中的经济压力……

在日常生活中，我们要及时调整心态，也可以适当的发展兴趣爱好，有什么事不要自己憋着，要学会发泄。希望得“阳光型抑郁症”的人越来越少，大家可以发自内心的微笑，是真正的阳光。