在中医的养生理念中，“五谷为养”是一个极为重要的概念。它不仅体现了中医对食物与健康关系的深刻理解，更为我们提供了一种简单而有效的养生方法。今天，就让我们一起走进“五谷为养”的世界，探索其中蕴含的养生智慧。一、什么是“五谷为养”“五谷为养”出自《黄帝内经》。在古代，“五谷”一般指的是稻、黍、稷、麦、豆

立夏，是二十四节气之第七个节气，标志着夏季的开始。天地阳气渐盛，万物进入生长旺季。《素问》有云：“夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实。”此时，人体阳气外发，伏阴在内，养生当顺应“夏长”之性，重在养心护阳，调和气血。明代医家张景岳在《类经》中强调：“圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”立夏养生，正是

来源：CCTV生活圈俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”夏天吃好姜帮你补充阳气，少生病生姜还有哪些功效？哪种生姜千万不能吃？一起来看看吧～01夏天推荐你吃生姜有助于补充人体阳气俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，夏天的气候呈现出高温、高湿、高热的特点，如果此时人体阳气不足，可能就会出现畏寒怕冷、疲劳嗜睡、免疫力下降等

在“七七事变”88周年纪念日到来之际，侵华日军第七三一部队罪证陈列馆首次在国内公布七三一部队原队员胡桃泽正邦完整版口述证言视频资料。图为胡桃泽正邦。（受访者供图）曾解剖300个人体“人还是温热的，有血喷出”七三一部队原队员胡桃泽正邦在视频中说：我解剖了人体是300个，其中有三分之一曾被（作为标本）保

不少人有个共识：夏天越来越热了，连家里从前只开电扇的老人、长辈，现在也忙不迭开启了空调，家家都一样。不过，在“外出时如何防热”这个话题上，大家却很难达成一致。大多数人会自然而然地随季节和气温增减衣服：冬天多穿，夏天当然要少穿；有人则把自己牢牢地包裹在防晒衣中，全身上只露个眼睛。而疑问也就来了：穿这么