立夏，是二十四节气之第七个节气，标志着夏季的开始。天地阳气渐盛，万物进入生长旺季。《素问》有云：“夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实。”此时，人体阳气外发，伏阴在内，养生当顺应“夏长”之性，重在养心护阳，调和气血。明代医家张景岳在《类经》中强调：“圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”立夏养生，正是

据北京市气候中心消息，5月26日，北京已正式步入气象意义的夏季，较常年入夏时间（5月20日）偏晚了6天。本周，北京夏日感继续拉满，最高气温稳定在30℃以上，5日或达35℃，可能冲击今年来首个高温日，公众请注意防暑。5月28日，北京晴晒控场，夏日感拉满。（图/中国天气网 王晓）5月最后几天，北京一改前