随着中高考进入倒计时，不少考生可能会出现焦虑、食欲下降等情况，那么如何缓解、做好身心调适？饮食方面又该注意哪些事项？南昌市疾控中心（市卫健执法局）发布健康锦囊，为考生保驾护航。　　在心理调适方面，考生多给自己积极的心理暗示，合理设定符合自身实际的目标，避免因过高期望徒增压力。同时，主动与家人、朋友、

高血压是现代社会中常见的慢性疾病之一，为了控制血压，许多患者需要长期服用降压药。然而，长期服用降压药，尤其是利尿剂类降压药，可能会引发低钾血症等电解质紊乱问题。钾元素对于维持体内电解质平衡、促进体内多余钠的排出以及辅助降压等方面都起着重要作用。因此，长期服用降压药的人群，在饮食上应注重钾元素的补充。