腊八节来到，

喝粥有说道。

若要皮肤好，

粥里放红枣。


若要不失眠，

粥里添白莲。

腰酸肾气虚，

煮粥放板栗。


心虚气不足，

粥加桂圆肉。

头昏多汗症，

粥里加薏仁。


润肺又止咳，

粥里加百合。

消暑解热毒，

常饮绿豆粥。


乌发又补肾，

粥加核桃仁。

若要降血压，

煮粥加荷叶。


滋阴润肺好，

煮粥加银耳。

春季防流脑，

荠菜煮粥好。


健脾助消化，

煮粥添山楂。

梦多又健忘，

粥里加蛋黄。


腊八传祝福，

大家都幸福。

腊八接新年，

好运一整年。